Портал Блогов – блоги на различные тематики: авто, отношения, семья и дети, красота, юмор, гаджеты, подарки, путешествия и прочее. Все самое интересное.
калории

Самый приятный и эффективный метод потери весаНе секрет, что хороший секс сжигает калории, но правильный выбор позиции также имеет немаловажное значение. Немецкие ученые провели эксперимент с участием около 500 пар. Добровольцам было предложено заняться сексом только в вертикальном положении, стоя и не реже одного раза в день в течение двух недель.

Результаты показали, что во время 14-дневного периода вес женщин участниц сократился в среднем от 3 до 5 килограммов без изменения их режима питания или интенсивных тренировок в тренажерном зале.

Причина в том, что, когда люди находятся в положении стоя, они расходуют наибольшее количество калорий. При этом партнеры вынуждены больше двигаться и тратить больше энергии на движения тела, чем, например, когда они находятся в миссионерской позе, в которой женщина довольно пассивна.

Подробнее...  

На протяжении своей жизни женщины много времени тратят на борьбу с избыточным весом. Есть много диет и теорий, которые предлагают тот или иной способ похудеть. Тем не менее, они не всегда полезны, а некоторые из них являются мифами. Давайте рассмотрим самые популярные мифы о похудении.

Мифы о похудении

Миф 1 – Не ешьте после шести вечера

Каждый без исключения, кто хочет похудеть знает, что не рекомендуется есть после шести часов вечера. Это является самым известным мифом. Многие диетологи считают, что нельзя есть перед сном, поэтому ужин должен быть за два или три часа до сна. Конечно, если вы, например, ложитесь спать в девять вечера, тогда действительно вам не желательно есть после шести вечера, но если ваш обычный режим длится до полуночи, а вы ложитесь спать даже позже, то длительное воздержание без еды может вызвать проблемы с желудком.

Подробнее...  

Ранее мы уже писали о том, как справиться с аппетитом, но в ознаменование предстоящего летнего сезона и сезона купальников Портал Блогов составил перечень простых способов, которые помогут вам побороть аппетит и преодолеть неконтролируемую тягу к еде.

Как остановить аппетит

1. Не пропускайте регулярные приемы пищи

Не пропускайте завтрак, обед и ужин. Кроме того, не забывайте перекусывать в течение дня, так как частые и легкие закуски помогают нам справляться с чувством голода и не переедать на ночь.

Подробнее...  

Американский программист Роб Рейнхарт из Атланты создал уникальный напиток, который содержит все необходимые минералы и витамины для ежедневного рациона после того, как ему надоело тратить время и силы на приготовление и прием пищи.

Напиток, содержащий ежедневный рацион

Рейнхарт говорит, что напиток имеет прекрасный вкус, и он все еще пьет его с удовольствием на протяжении 6 недель после эксперимента. Несмотря на наличие всех элементов правильного питания, коктейль содержит в три раза меньше калорий.

Подробнее...  

Большинство людей в зимний период привыкли сидеть дома перед телевизором или компьютером. Возможно, пришло время выйти на улицу и принять участие в зимних развлечениях. Ниже вы узнаете самые популярные зимние виды спорта и их пользу для вашего здоровья.

Лучшие зимние виды спорта

Подробнее...  
Портал Блогов Яндекс.Метрика