Портал Блогов – блоги на различные тематики: авто, отношения, семья и дети, красота, юмор, гаджеты, подарки, путешествия и прочее. Все самое интересное.
здоровье

Январь является ключевым месяцем для всех тех, кто хочет сбросить лишние новогодние килограммы, получить хорошую физическую форму и стать здоровым. Однако реальность такова, что многие из нас теряют мотивацию и решимость после первых же попыток – упорные занятия в тренажерном зале и поедание салатов в зимнюю холодную погоду не взывает особого комфорта. Поэтому неудивительно, что многие люди бросают всякие попытки, когда не видят результатов.

Придерживайтесь здоровых привычек зимой!

Подробнее...  

Женщины одного возраста могут выглядеть по-разному: одни будут казаться старше, чем другие – это подтверждено наукой. Американские ученые из стэндфордского университета обнаружили, что существует серьезный фактор при рождении женщин.

Почему некоторые женщины выглядят старше других?

По мнению экспертов, этот фактор является наследственной склонностью к депрессии. Если такое происходит, женский организм может преждевременно выйти из строя.

Подробнее...  

Организм человека, как и всех биологических существ, реагирует на неблагоприятные условия окружающей среды сокращением жизнеспособности, что проявляется в психологических и физиологических аспектах. Врачи рассказали о наиболее эффективных способах адаптации нашего организма к зиме, а также предлагают решение, как справиться с физическим и психическим стрессом в этот период.

Как оставаться здоровым зимой

Совет 1. Больше спать

В частности, эксперты полагают, что стандартное время, необходимое для сна должно быть увеличено в зимний период. В холодную погоду важно получить достаточный отдых, а лучший способ это сделать заключается в хорошем сне. В связи с этим ложиться спать необходимо, по крайней мере, за час до полуночи (засыпание до полуночи дает наибольший положительный эффект, чем после). Итак, зимой полезно увеличить период сна на час или полтора.

Подробнее...  

Ученые из медицинского центра университета Шарите в Берлине провели исследование, которое показало, что высокий уровень сахара в крови приводит к ухудшению памяти, и это относится даже к людям, которые не страдают сахарным диабетом.

Сахар вредит памяти

В исследовании приняли участие 141 человек в возрасте около 63. Испытуемые на момент исследования не страдали от диабета. Они сдали кровь на анализ для определения уровня глюкозы, их протестировали на память, а также они прошли сканирование мозга для измерения размера гиппокампа, который играет важную роль в процессах памяти.

Подробнее...  
Портал Блогов Яндекс.Метрика