Портал Блогов – блоги на различные тематики: авто, отношения, семья и дети, красота, юмор, гаджеты, подарки, путешествия и прочее. Все самое интересное.
еда

Как правило, редко кто пишет в средствах массовой информации о том, какая страна является наиболее приспособленной для полноценной здоровой жизни. Наоборот, все чаще пишут о болезнях, вирусах и эпидемиях, которые могут поставить под угрозу не только конкретный регион, но и весь мир. Исправить подобное упущение попытались представители журнала Американской внешней политики, рассказав о трех самых здоровых странах мира, а пояснение их выбора именно этих стран является вполне логичным.

Самые здоровые страны мира

Исландия – низкая детская смертность

Самый низкий уровень младенческой смертности во всем мире наблюдается в Исландии, при этом в стране беременным женщинам обеспечивается лучший уход. Приведенные цифры вполне убедительны: там зафиксировано только два случая смерти детей в возрасте до пяти лет на тысячу родившихся. Для сравнения, эта цифра в США составляет семь.

Подробнее...  

На протяжении своей жизни женщины много времени тратят на борьбу с избыточным весом. Есть много диет и теорий, которые предлагают тот или иной способ похудеть. Тем не менее, они не всегда полезны, а некоторые из них являются мифами. Давайте рассмотрим самые популярные мифы о похудении.

Мифы о похудении

Миф 1 – Не ешьте после шести вечера

Каждый без исключения, кто хочет похудеть знает, что не рекомендуется есть после шести часов вечера. Это является самым известным мифом. Многие диетологи считают, что нельзя есть перед сном, поэтому ужин должен быть за два или три часа до сна. Конечно, если вы, например, ложитесь спать в девять вечера, тогда действительно вам не желательно есть после шести вечера, но если ваш обычный режим длится до полуночи, а вы ложитесь спать даже позже, то длительное воздержание без еды может вызвать проблемы с желудком.

Подробнее...  

Правила здорового питанияМного людей желает похудеть. Некоторые из них действительно этого хотят и прилагают определенные усилия, в то время как другие только думают, что они этого хотят. Но обе группы должны следовать здоровой диете. И даже если у вас нет нужды сбросить лишние килограммы, вы все равно должны соблюдать правила здорового питания. Вы можете кушать все что угодно, сократив при этом употребление нездоровой пищи: алкоголя, сахара, специй, чипсов, горячих соусов, жареных продуктов, копченостей, сосисок, продуктов из белой муки и любой другой пищи, которая содержит консерванты. Ниже мы приводим основные советы для здорового питания.

  • Замените нездоровые продукты здоровыми. Например, сахар на мед, колбасу на мясо.
  • Не ешьте слишком много. Не перегружайте ваш желудок излишней пищей. Ешьте только тогда, когда вы чувствуете голод.
  • Пережевывайте пищу хорошо, не проглатывайте завтрак, обед или ужин в течение нескольких минут.
Подробнее...  

Ранее мы уже писали как приучить ребенка есть овощи. Если ваш ребенок с удовольствием ест овощи и фрукты это конечно хорошо, но если у вас привередливый едок, это становится весьма проблематично. Тем не менее, есть простые способы, которые помогут вам накормить ребенка изрядным количеством питательных витаминов без лишних нервов.

Как заставить детей есть овощи и фрукты

1. Перемешивайте фрукты и овощи

Перемешайте в блендере фрукты и овощи. Сделайте пасту из шпината, моркови, кабачков и используйте ее для соуса, либо сделайте фруктовый пунш из клубники, яблок и киви.

2. Придумайте интересные формочки

Если у вас есть формочки забавной формы, используйте их для фруктов и овощей. Когда ребенку надоедят формочки, пойдите дальше и придумайте другие необычные фигурки.

Подробнее...  

Раскрыт секрет увеличения веса во время праздников

Каждый год в преддверии новогодних праздников женщины очень обеспокоены предстоящими обильными праздничными посиделками с очень вкусными блюдами, богатыми калориями, которые могут превратиться в лишние килограммы после праздников.

Но специалисты из американского университета, считают, что негативное влияние на женский организм рождественских праздников можно избежать даже без необходимости ограничения себя любимых в употреблении заманчивых закусок и сладостей.

Подробнее...  
Портал Блогов Яндекс.Метрика