Портал Блогов – блоги на различные тематики: авто, отношения, семья и дети, красота, юмор, гаджеты, подарки, путешествия и прочее. Все самое интересное.

Как заставить детей есть овощи и фрукты

PDFПечатьEmail

13 Май 2013 | Семья и дети

Ранее мы уже писали как приучить ребенка есть овощи. Если ваш ребенок с удовольствием ест овощи и фрукты это конечно хорошо, но если у вас привередливый едок, это становится весьма проблематично. Тем не менее, есть простые способы, которые помогут вам накормить ребенка изрядным количеством питательных витаминов без лишних нервов.

Как заставить детей есть овощи и фрукты

1. Перемешивайте фрукты и овощи

Перемешайте в блендере фрукты и овощи. Сделайте пасту из шпината, моркови, кабачков и используйте ее для соуса, либо сделайте фруктовый пунш из клубники, яблок и киви.

2. Придумайте интересные формочки

Если у вас есть формочки забавной формы, используйте их для фруктов и овощей. Когда ребенку надоедят формочки, пойдите дальше и придумайте другие необычные фигурки.

Не используйте одинаковые формочки, если вы хорошо обращаетесь с ножом, создайте более изобретательные и сложные варианты.

3. Режьте продукты на мелкие части

Давайте ребенку любую жидкую или полужидкую пищу, например, йогурт, растопленный шоколад, арахисовое масло с начинкой из сбитых фруктов или овощей, они могут оказаться вкусными и для вас.

4. Попросите ребенка помочь вам с приготовлением

Когда ваш малыш окажется с вами на кухне, его легко заинтересовать и спровоцировать на эксперименты с едой, которая ему вообще не нравится.

Будет еще интереснее, если вы придумаете смешные имена для овощей, опишите их в необычном виде или дадите им имена из любимых фильмов или игр ребенка. Тогда еда для него станет забавой.

5. Сделайте простой фруктовый коктейль

Смешайте вместе части фруктов, и йогурта и у вас получится привлекательный коктейль в светлых тонах. Вот быстрая и питательная закуска для вас и вашего ребенка.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Портал Блогов Яндекс.Метрика