Портал Блогов – блоги на различные тематики: авто, отношения, семья и дети, красота, юмор, гаджеты, подарки, путешествия и прочее. Все самое интересное.

Вкусные и полезные блюда зимой

PDFПечатьEmail

27 Январь 2014 | Кулинария

Полезная пища – важная составляющего для здоровья нашего организма. Поэтому вам стоит попробовать приготовить вкусные и калорийные блюда из здоровых продуктов, чтобы не возникало соблазнов к перееданию. В этой статье я открою для вас особые блюда с высокой питательной ценностью и приятным вкусом.

Вот несколько идей, чтобы заставить вас подумать о вкусном и полезном питании.

Пряные жареные овощи

Вкусные и полезные блюда зимой

Это идеальное блюдо для холодных зимних дней, когда так хочется тепла. Приобретите корнеплоды, я рекомендую сочетание мускатной тыквы, моркови, пастернака, лука, чеснока и сладкого картофеля – все это нарезать, сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, добавить немного соли с перцом и поджарить в течение 40 минут. Это вкусное и здоровое блюдо, можно есть с жареным лососем или курицей. Также можно добавить немного нарезанного перца чили для пикантности.


Овощное карри

Вкусные и полезные блюда зимой

Карри является еще одним прекрасным блюдом для холодной погоды! Приобретите на рынке для овощного карри соус на основе нарезанных консервированных помидоров, горох, специю карри, свежий кориандр и перцем чили – это, пожалуй, и все ингредиенты, которые нужны для создания здорового и бодрящего блюда.

Ингредиенты для этого блюда обладают преимуществом – они экономичные, так что вы сможете вкусно поесть и при этом сэкономить.

Совет: попробуйте подать на стол овощное карри вместе с белым рисом или с цветной капустой.


Испанское рагу

Вкусные и полезные блюда зимой

Вкусным и здоровым блюдом на скорую руку в зимний будний вечер может стать испанское рагу. Поджарьте курицу на сковороде, добавьте нарезанный красный перец, лук, чеснок и нарезанный чоризо. Еще можно добавить нарезанные помидоры, немного пюре, банку осушенного турецкого гороха (нута), столовую ложку паприки и горсть листьев шпината. И у вас получится вкусный семейный ужин.

Приятного аппетита!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Портал Блогов Яндекс.Метрика