Банан является источником энергии, витаминов и ферментов, таких как сахароза, глюкоза и лактоза. Банан обладает целебными свойствами, и рекомендуется для лечения сердечнососудистых заболеваний и артрита, а также для нормализации функционирования нервной системы. Вещества, содержащиеся в банане, способствуют увеличению выработки серотонина - "гормона счастья", который поднимает настроение и вызывает чувство благополучия и спокойствия.

Ранее были проведены исследования в Аргентине, в ходе которых женщины добровольно должны были съедать на завтрак банан. Через три месяца, все участники без исключения, потеряли вес, хотя они не меняли свой режим питания. Завтрак с бананом улучшил пищеварение и функционирование сердечнососудистой системы, тем самым защитил женское тело от стрессов. Этот фрукт содержит большое количество питательных веществ - фолиевая кислота, магний, витамины А и С, калий и имеет фантастический вкус.

Банан на завтрак - отличный способ начать свой день!

Материал подготовила: Юлия Хитрик

Добавить комментарий